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出自宋代释了惠的《偈颂七十一首》
全文：举步生荆棘，翻身堕嶮崖。一毫不动著，当处自沉埋。
迈步;走路
荆:荆条,无刺;棘,酸枣,有刺。两者常丛生为从莽。也泛指丛生于山野间的带棘小灌木
斩荆棘。——宋· 苏洵《权书·六国论》
(1) 翻转身体
(2) 比喻从受压迫、受剥削的情况下解放出来
翻身户
(3) 比喻改变落后面貌或不利处境
打了个翻身仗
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